Lund - den akademiska bondbyn

.


14 utegym i Lunds kommun anno 2016. Av dessa 14 ligger 11 inom stadsgränsen, ett vid friluftsbadet i Södra Sandby, ett annit i Skrylle och det sista i Veberöd, även det vid ett friluftsbad.

Börjar med att gå igenom de som ligger inom Lunds stadsgräns.

1. Stadsparken - västra delen mellan Högevallsbadet och Arenaparken






Dricksfontänen fungerar och en karta över stationerna med föreslagna övningar gör att första intrycket blir positivt. (Lappset och Depfit verkar stå för alla dynamiska stationer medans Hags tycks stå för de delarna av utegymet som är helt statiska. Varför så många olika entrepenörer? )

Tre stationer med skivstänger i vilka det går att köra allt möjligt, från knäböj, marklyft till bicpescurl om man hellre vill det. Tyvärr är inte vikten utskriven men en uppskattning är att de ligger mellan 20kilo för den lättaste och runt 50 kilo för den tyngsta.

Pull-up bars i vilket det är omöjligt att köra muscle-ups...varför designa dem så, är det ur hållfasthetssynpunkt? Lång dipbar straxt bakom , trevligt inslag.

Liggande flyes maskin , battlerope , step-up boxar och monkeybars med stegar på sidan. Klart man blir sugen att träna!
I anslutning till utegymet finns dessutom en 185 meter lång löpslinga med markeringar var 20:e meter fram till 100m. Varför göra en slinga på 185 meter frågar ni kanske nu? Ja det vette...




Roligare då med alla stationer. Bänkpress, roddmaskin, situps och hyperextensions.




Två stationer med Squat spring. Görs på egen risk, jag gör det inte.





Ett stenkast bort från gymet finns det en boulder att kättra på och bara 40 meter bort inom den lilla löpslingan finns en liten parkour park. Varför inte?

2. Arenaparken

Elverdal står för konstruktionen och det här enklare street workout gymet ska vara klart hösten 2016.



Kul initiativ och trevligt med mjukt underlag för dem av oss som inte alltid landar på fötterna.

3. Sankt Lars Parkering - precis vid södergående busshållplatsen

Hittar ingen information om det här gymet och det är inhängnat i anslutning till byggnaden i bakgrunden. Minns jag rätt var det en metadonmottagning när en del av den psykriatiska vården i Lund fortfarande låg i Sankt Lars.




Två benpressar med kroppsvikten som motstånd. En dip bar kan ses i bakgrunden av alla bilder och höjer intrycket rejält. Dips är bra.
Ett taijihjul (,Push Hands eller Tai Chi wheel även kallat). Instruktioner finns på Taijihjulet men det känns inte som det gör någon nytta alls. Vem använder dem? Kanske är det för en äldre publik.

4. Sankt Lars - utefter Sankt Lars väg mellan 45a-45-b,46 samt 47.




Gemytligt litet utegym, detaljen med stup up boxar i from av trädstumpar uppskattas. Efter att sett hur marklyftstationen såg ut dunklades sinnet en smula. Pilegårdens utrsutning i trä gillar jag och trodde personligen inte att det var lätt att slita ut utrustningen men kanske var det dåligt konstruerat redan från början.





Stolpen med metallöglorna troligen för de mer kreativa och ägare av diverse band, rep m.m. Ingen information fanns det om den men väl om dip stationen som om inte den var lite mer självklar.






Marklyftstationen igen. Tyvärr är det helt omöjligt med Pilegårdens utrustning att veta hur mycket man lyfter...men det är gratis. Chins eller låga chins, bra att det bjuds på olika möjligheter.

5. Bjeredsparken.


. 

Trevligt litet cirkelgym med information om vad som kan göras på de olika stationerna.




Vad den första bänken är till för undgår mig. Sitta på kanske.Två stationer med hangin leg raises ses som en för mycket. Tog bilder på båda men postar enbart den ena just p.g.a. hur överflödigt det känns. Roddmaskin, chest flyes, situp, dips, chins och bänkpressmaskin. Överaskande. bra gym!

En hel del på en så pass begränsad yta, men varför två hanging leg raises?

6. Klostergårdsfältet - enligt Lunds kommuns hemsida. Det ligger mellan Gråvädersvägen 4 och Blidvädersvägen 4.





Känns som ett något äldre och mer slitet gym, har några år på nacken så mycket vet jag.




Stolpe för leg raises/leg lifts. situps bänk, hyperextensions, inga konstigheter där.

Chin-up bar... precis som i Stadsparken är det företaget Hags som ligger bakom designen och därmed inte möjligt att göra muscle-ups för de som kan. Varför de valt att göra på det viset förstår jag inte.

En riktigt hög stege, vet inte hur säkert det känns men kul inslag. Sista bilden ett par armhävningsbyglar, om man inte vill använda dem till något annat. Låt fantasin flöda fritt!

7. Sankt Hans backar

Rykten om ett gym på Sankt Hans backar är kraftigt överdrivna. Det som finns är inte bättre än det går att hitta på vilken lekplats som helst. Inget utegym men tre motionsspår går genom området och möjligheten att göra chin-ups i anslutning till sin löpning är det positivaste jag kan komma på.

8. Linero IP - mellan fotbollsplanerna

 

Uppdelat i två aktivitetsytor.




Skyltar med information om maskinerna och idéer på vad som kan utföras i Multifunktionella träningdelen, exempelvis armhävningar, chin-ups samt sit-ups. I den andra aktivitetsytan finns en crosstrainer, ryggträningsmaskin, magträningsmaskin, knäböjmaskin samt en rygg- och armträningsmaskin, som dock tycktes vara trasig.

Kändes inte som maskinerna var speciellt bra men crosstrainern fungerar. Varför byggs inte fler crosstrainermaskiner och i anslutning till lekplaster så de vuxna kan hålla igång samtidigt?

 Vatten finns i närheten, ett litet plus.


9. Linero - Vikingaparken.

Inbjudande gym, går att göra mycket. Tyvärr håller kvaliten ingen vidare hög klass. Att klättra i repet görs på egen risk. Det har en tendens att lossna i upphängningen och kasta den klättrande handlöst till marken. Mjukt underlag men ändå?





Chins-ups stången sitter 2,5-3 meter upp. Efter viss möda kan klättring medelst den delvis blockerade stegen ta dig upp och ut på stången och förhoppningsvis stukar du inte foten på vägen ner. Är du under medellängd så är det här utegymet ett långfinger åt dig. Själv får jag klättra lite för att ta mig upp på dips baren också eller alternativt hoppa upp, samma med monkeybars. Men kul att de finns.

I högra bilden kan man se att de ringar som ska sitta i ändarna på repen är borta, de sitter inte uppe speciellt länge när de väl är där och nu vet jag inte om de kommer tillbaka igen. Hade varit bra övningar, kanske, om de fanns. Kvalitén tycks generellt inge vidare.




Förslag på övningar från skaparna av gymet, Tressfit. Varningens ord för allt som kan lossna, speciellt repet och det faktum att du kan klättra ganska högt på det.

10. Stora Råby - vid den nya sjön Råbysjön. Invigs 17/9 men utegymet har stått där sedan i Juni.




Fem stationer. Tre bilderna ovan visar chin-ups och möjligheten till låga chin-ups. dips och sit ups. Ett kompakt litet gym som inte behöver kommenteras så mycket. Pilegårdens träkonstruktioner och enkla lösningar brukar vara tillfredsställande.




Marklyftstationen till vänster känns en smula lätt, speciellt i förhållande till hur tung axelpressen till höger var. Undrar om något gick snett under konstruktionen av utegymet då det kändes lätare att köra axelpress i marklyftstationen och de flesta brukar klara 2-3ggr så mycket vikt i marklyft som i axelpress.

Vill man kan man även köra knäböj eller bänkpress i marklyftstationen, det finns möjligheter med den här typen av konstruktioner. Enda negativa jag har att säga om Pilegårdens maskiner är att det inte går att se vikten för vad man lyfter någonstans, kanske hade gåtan med den tunga axelpressen varit löst om så varit fallet.

Gymet är värt ett besök, finns även en bänk att sitta på och i skrivande stund är det mer sjöutsikt än vad som skymtas i bildmaterialet.

11. LTH - mellan IKDC och Kårhuset.




Spartanskt men bra. Step up boxes för step-up eller bara att hoppa upp på.




Dips bar station till vänster, på baksidan av denna kan man göra leg-raises. Till höger en benpressmaskin med egenvikten som motstånd och en sit-ups/triceps dips station bakom nämnda benpress. En crosstrainer kan skymtas i hörnet.



.
The great outdoor gym company har jag aldrig hört talas om men pull up station var grym. Den ena sidan ger assisted pull-ups, d.v.s. lite lättare motstånd och den andra har vanliga pull-ups. Första gången jag råkar på det. Kul grepp.

I bakgrunden ses räcken till massa dip-bars som om det inte räckte med dip-bar stationen? Men ju mer desto bättre, tumme upp för det. Dessutom går det att göra låga chin-ups om inte assisted pull uups var något vidare.

Nästa gång, resten av Lunds kommun...tre gym kvar!